Care amiche e cari amici, anche per il 2020 il Centered Yoga Studio Dhyana organizzerà il tradizionale seminario estivo!

Dal 24 al 28 Luglio 2020, ci ritroveremo nella splendida cornice di Casa Faustina ad Assisi.

Attraverso il contatto con la natura del luogo, ci immergeremo in una pratica più consapevole e profonda del Centered Yoga, senza dimenticare i momenti di divertimento e convivialità.

Siamo davvero molto entusiasti di ripetere questa esperienza e vi aspettiamo davvero numerosi!


PROGRAMMA SEMINARIO ESTIVO CENTERED YOGA STUDIO DHYANA 2020

24 LUGLIO
ore 10.00-12.30 Inizio della pratica con lezione introduttiva.
ore 13.00 Pranzo
ore 17.00-18.00 Preparazione alle capovolte Sirsasana e Sarvangasana 
ore 18.30 -19.30 Pranayama
ore 20.00 Cena

25-26 LUGLIO 
ore 8.00 colazione
ore 9.00-11.00 posizioni di base che preparano posizioni avanzate (aperto a tutti)
ore 11.30-12.30 posizioni avanzate (facoltativo, aperto a chi ha già esperienza di pratica yoga)
ore 13.00 Pranzo
ore 17.00-18.00 preparazione alle capovolte Sirsasana e Sarvangasana 
ore 18.30 -19.30 Pranayama
ore 20.00 Cena

27 LUGLIO
ore 8.00 colazione
ore 9.00 -11.00 Archi semplici (aperto a tutti)
ore 11.30-12.30 Archi avanzati (facoltativo, aperto a chi ha già esperienza di pratica yoga)
ore 13.00 Pranzo
ore 17.00-18.30 Torsioni e posizioni di recupero
ore 20.00 cena

28 LUGLIO
ore 8.00 colazione
ore 9.00 -11.00 Archi semplici (aperto a tutti)
ore 11.30-12.30 Archi avanzati (facoltativo, aperto a chi ha già esperienza di pratica yoga)
ore 13.00 Pranzo
ore 16.30-18.30 Lezione conclusiva del seminario.

Costo complessivo del seminario Euro 900 (comprensivo di pratica yoga, vitto e alloggio, uso piscina, soggiorno in camere doppie).

Per chi volesse, Casa Faustina sarà disponibile ad ospitarvi già dalla sera del 23 luglio (per cena o dopo cena) previo avviso! Anche per la fine del seminario (che avverrà nel pomeriggio alle 18.30), chi vorrà potrà rimanere per cena o anche pernottare un’altra notte, sempre previo avviso.


Qualora aveste di dubbi o delle domande:

Telefonare al numero: 06 3751 5729 – 333 872 0606 (Patrizia Gregori)

Scrivere una mail a: studioyogadhyana@gmail.com