Respirazione per gli asana

 

Durante la quarantena causata dal Covid, abbiamo avuto l’opportunità di praticare attraverso dei cicli tematici di lezioni in diretta su zoom. Dopo il riscontro positivo, dopo esserci resi conto dell’importanza dei contenuti in queste lezioni, abbiamo deciso di raccoglierli in un mini-corso, in cui Patrizia Gregori vi spiegherà come la respirazione sia importante per potenziare le proprie abilita nella pratica yoga…

PRIMA LEZIONE

POSIZIONI IN PIEDI

SECONDA LEZIONE

POSIZIONI CAPOVOLTE

QUARTA LEZIONE

POSIZIONI SEDUTE E IN AVANTI

Il Centered Yoga Studio Dhyana, è una scuola affiliata allo CSEN e organizza teacher training certificati dalla International Centered Yoga Association.