Tecniche di Pranayama
Un corso di quattro video lezioni in cui Patrizia Gregori, vi guiderà nelle tecniche del pranayama alla scoperta dei bandha. Controllando i ritmi respiratori dominiamo le nostre emozioni e azioni; cambiando il livello di profondità della respirazione, conquistiamo nuovi stati di coscienza nella pratica yoga e nella vita.
PRIMA LEZIONE
Bandha kumbhaka pranayama
SECONDA LEZIONE
Nadi shodhana pranayama
TERZA LEZIONE
Bhastrika pranayama
QUARTA LEZIONE
Kapalabhati pranayama

Il Centered Yoga Studio Dhyana, è una scuola affiliata allo CSEN e organizza teacher training certificati dalla International Centered Yoga Association.