Tecniche di Pranayama

 

Un corso di quattro video lezioni in cui Patrizia Gregori, vi guiderà nelle tecniche del pranayama alla scoperta dei bandhaControllando i ritmi respiratori dominiamo le nostre emozioni e azioni; cambiando il livello di profondità della respirazione, conquistiamo nuovi stati di coscienza nella pratica yoga e nella vita.

PRIMA LEZIONE

Bandha kumbhaka pranayama

SECONDA LEZIONE

Nadi shodhana pranayama

TERZA LEZIONE

Bhastrika pranayama

QUARTA LEZIONE

Kapalabhati pranayama

Il Centered Yoga Studio Dhyana, è una scuola affiliata allo CSEN e organizza teacher training certificati dalla International Centered Yoga Association.