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Seminario Estivo 2021

 

Il Centered Yoga Studio Dhyana è lieto di presentarvi il nuovo Seminario Estivo!

Quest’anno abbiamo deciso di rimanere vicino Roma, per permettere a tutti i praticanti di partecipare al nostro tradizionale appuntamento senza doversi allontanare troppo da casa.

Fara in Sabina (RI)

 

A pochi chilometri da Roma, Fara in Sabina offre un luogo ideale per il nostro seminario estivo. Il borgo a 50 km dalla capitale ha origini nel VI secolo ed è immerso nella natura.

La struttura in cui si terrà il seminario e in cui alloggeremo è il Monastero delle Clarisse Eremite, eretto sulla base di un antico castello medievale. È un luogo suggestivo e di estrema tranquillità, perfetto per le nostre sessioni di  yoga.

Organizzazione e programma

 

Il seminario estivo si terrà presso il Monastero delle Clarisse Eremite di Fara in Sabina, a soli 50km da Roma e facillmente raggiungibile anche con i mezzi pubblici. 

Inizierà il 23 Giugno 2021 per concludersi il 27 dello stesso mese. 

Per ogni persona è prevista stanza singola con bagno privato annesso nel rispetto del distanziamento interpersonale. 

PROGRAMMA DEL SEMINARIO

 

 

Posizioni in piedi:

Le posizioni in piedi preparano gli allievi alla consapevolezza del ruolo della forza di gravità in rapporto all’equilibrio, alla stabilità e alla leggerezza nell’esecuzione degli asana.  
 
Posizioni sedute e torsioni:
Preparano gli allievi all’esecuzione degli asana seguendo i principi della mente meditativa, del rilassamento del corpo e dell’intento.
 
Posizioni archi e capovolte:
Le posizioni capovolte  e gli archi  preparano gli allievi a sperimentare le proprie capacità creative e artistiche. Rendono il corpo plastico e la mente elastica.   
 
Esercizi di Pranayama:
Respirazione consapevole, respirazione diaframmatica e uso dei bandha.

Per info e prenotazioni, scrivici!

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