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Seminario Estivo 2021

 

Il Centered Yoga Studio Dhyana è lieto di presentarvi il nuovo Seminario Estivo!

Quest’anno abbiamo deciso di rimanere vicino Roma, per permettere a tutti i praticanti di partecipare al nostro tradizionale appuntamento senza doversi allontanare troppo da casa.

Fara in Sabina (RI)

 

A pochi chilometri da Roma, Fara in Sabina offre un luogo ideale per il nostro seminario estivo. Il borgo a 50 km dalla capitale ha origini nel VI secolo ed è immerso nella natura.

La struttura in cui si terrà il seminario e in cui alloggeremo è il Monastero delle Clarisse Eremite, eretto sulla base di un antico castello medievale. È un luogo suggestivo e di estrema tranquillità, perfetto per le nostre sessioni di  yoga.

Organizzazione e programma

 

Il seminario estivo si terrà presso il Monastero delle Clarisse Eremite di Fara in Sabina, a soli 50km da Roma e facillmente raggiungibile anche con i mezzi pubblici. 

Per ogni persona è prevista stanza singola con bagno privato annesso nel rispetto del distanziamento interpersonale. 

Il seminario inizierà il giorno 23 Giugno 2021, con arrivo previsto il 22 Giugno 2021. Durerà fino al giorno 27 Giugno con partenza prevista dopo pranzo.

IL COSTO DELL’INTERO SEMINARIO È DI 800,00€ (di cui 400 di caparra).

Per chi vorrà ci sarà la possibilità di arrivare il giorno 21 Giugno con solo 100€ in più sul costo del seminario.

PROGRAMMA DEL SEMINARIO

 

Posizioni in piedi:

Le posizioni in piedi preparano gli allievi alla consapevolezza del ruolo della forza di gravità in rapporto all’equilibrio, alla stabilità e alla leggerezza nell’esecuzione degli asana.  
 
Posizioni sedute e torsioni:
Preparano gli allievi all’esecuzione degli asana seguendo i principi della mente meditativa, del rilassamento del corpo e dell’intento.
 
Posizioni archi e capovolte:
Le posizioni capovolte  e gli archi  preparano gli allievi a sperimentare le proprie capacità creative e artistiche. Rendono il corpo plastico e la mente elastica.   
 
Esercizi di Pranayama:
Respirazione consapevole, respirazione diaframmatica e uso dei bandha.

Come arrivare

 

Con i mezzi pubblici, è possibile partire dalla stazione di ROMA TIBURTINA con i treni diretti a FARA SABINA – MONTELIBRETTI

Per info e prenotazioni, scrivici!

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